ピラティス初心者も
挑戦しやすいレッスン構成
「Dear Pilates」は、ピラティスを継続することによって、体のケアと正しい動かし方の習得をサポートしてくれる、ピラティススタジオです。
ピラティスのレッスンは体をほぐすところから始まるので、初心者でも取り組みやすくなっています。補助具を活用しながら、丁寧に指導してもらえます。体の硬い方や運動に自信のない方には、特におすすめです。
布の補助で筋肉をより動かしやすくする、シルクサスペンションのクラスも用意されています。またマットの無料レンタルが可能となっており、身軽に通えます。
ピラティスとは
ピラティスとは、全身の筋肉をバランス良く使い、正しい姿勢を維持するために必要な筋力をつけていく、誰にでも取り組めるものです。
ほぐしや筋膜リリース、ストレッチも取り入れた全身をコンディショニングできるます。
日頃の疲れや関節のつまり、筋肉をより良い状態にしてからピラティスを行います。様々な道具を使用して、正しい姿勢を保つためのエクササイズ・体幹トレーニングを全身を使ってわかりやすく説明しながら実践していきます。
身体が硬くても大丈夫です。
仕事やスポーツ、趣味などにとどまらず、日常生活の歩行など、すべてのパフォーマンスを上げてくれる素晴らしいメソッドです。
選ばれる３つの特長
・ピラティス初心者でも挑戦しやすいレッスン構成です。
・シルクサスペンションのピラティスクラスがあります。
・チケット制なので、自分のペースで続けることができます。
詳細情報
- 店名 ピラティススタジオ『Dear Pilates』
- 住所 大阪府和泉市伏屋町5-14-8
泉北第3ビル 302 - 価格 体験1,100円/1回
- 教室リンク ホームページ
