「じぶんメンテナンスヨガ」は快適な「じぶん」を手に入れて、幸せになるヨガです！
運動しなくちゃいけないのはわかっているけれど、
- 「動くの好きじゃないしな～」
- 「動くの好きじゃないしな～」
- 「できるか自信ないしな～」
- 「恥ずかしいしな～」
- 「時間ないしな～」
そんなあなたに！。と今まで「簡単な種類のヨガ」をやってきました。
誰にでも始めやすいので、運動習慣にはとても良いのです。
でも最終目標が「かんたん」であると、じぶんの体を変えるところまでは、なかなか難しいのが、課題でした。加齢に負けてしまうと思うのです。
そこで、入り口は「かんたん」で、それを組み合わせていくことで、目標を一段だけ高いところにもっていける！そんなやり方を『じぶんメンテナンスヨガ』として、おこなっていきます
講師：川瀬 やすこ
・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ルーシーダットン インストラクター（日本ルーシーダットン普及連盟）
・介護予防運動指導員
・セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター（日本ボディケア学院）
・怠け者ヨガセラピスト（タイ古式ストレッチリラクゼーション）
自己整体を目的としてレッスンを１０年続けたのち、自身も５０代を迎え、もっと体の使い方を深く学ぶべきと、本格的に「ヨガ」を始める。５０代からでもアプローチできるヨガを自分を実験台に日々研究中
詳細内容
1.料金 1,000円～ 体験レッスン
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください
4.持ち物 動きやすい服装・タオル
5.所要時間 60分～
6.住所 大阪府高槻市氷室町2-31-37
7.リンク ホームページ
