【高槻市】50代からのヨガ教室『ラックルーシー』

掲載内容(メニュー)
  1. 教室からのご案内

  2. 詳細内容

教室からのご案内

「じぶんメンテナンスヨガ」は快適な「じぶん」を手に入れて、幸せになるヨガです!

運動しなくちゃいけないのはわかっているけれど、

  • 「動くの好きじゃないしな~」
  • 「動くの好きじゃないしな~」
  • 「できるか自信ないしな~」
  • 「恥ずかしいしな~」
  • 「時間ないしな~」

そんなあなたに!。と今まで「簡単な種類のヨガ」をやってきました。

誰にでも始めやすいので、運動習慣にはとても良いのです。

でも最終目標が「かんたん」であると、じぶんの体を変えるところまでは、なかなか難しいのが、課題でした。加齢に負けてしまうと思うのです。

そこで、入り口は「かんたん」で、それを組み合わせていくことで、目標を一段だけ高いところにもっていける!そんなやり方を『じぶんメンテナンスヨガ』として、おこなっていきます

講師:川瀬 やすこ

・全米ヨガアライアンス200時間修了
・ルーシーダットン インストラクター(日本ルーシーダットン普及連盟)
・介護予防運動指導員
・セルフ骨盤矯正エクササイズインストラクター(日本ボディケア学院)
・怠け者ヨガセラピスト(タイ古式ストレッチリラクゼーション)

自己整体を目的としてレッスンを10年続けたのち、自身も50代を迎え、もっと体の使い方を深く学ぶべきと、本格的に「ヨガ」を始める。50代からでもアプローチできるヨガを自分を実験台に日々研究中

詳細内容

1.料金   1,000円~ 体験レッスン
2.予約人数 1名~
3.条件   詳しくはお問合せください
4.持ち物  動きやすい服装・タオル
5.所要時間 60分~
6.住所   大阪府高槻市氷室町2-31-37
7.リンク   ホームページ

関連記事

  1. 【和泉市】吹きガラス体験『fresco(フレスコ)』

  2. 【高槻市】米粉・グルテンフリーお菓子教室『atelier non』

  3. 【西宮市】ママのための『ヨガ教室 やすこヨガ』

  4. 【堺市】設備充実!開放的な工房『陶芸教室 きらくっぽ』

  5. 【宝塚市】世界に一つだけの花を作る『DECOクレイクラフト Atelier87』

  6. 【大阪】プログラムで転職するなら『テックアカデミー』