ヨガ教室『studio piu』【大阪市】

Studio più (スタジオピュー)は、窓いっぱいに公園の緑が広がる開放的な空間が魅力のピラティス・ヨガスタジオです。
自身の身体のしくみを知ることで、自分の身体に向き合いながらケアしていく。身体が喜ぶことをプラスして、5年後、人と差がつく身体づくりはじめましょう。

ピラティス
リハビリから生まれたエクササイズ。身体の奥深い筋肉(インナーマッスル)を目覚めさせ、身体の使い方を学び、筋肉をコントロールして動きます。骨盤や背骨を理想的な位置に正し、しなやかで美しい姿勢を作ります。運動が苦手な方にも安全で、ケガの予防・改善にも効果的です。

ヨガ
現代人の抱える肩こりや疲れ、ストレスなどの悩みを「呼吸法」と「ポーズ」によって解消へと導きます。深い呼吸によるメンタルバランス、体幹・インナーマッスル強化、姿勢・背骨・骨盤の歪み矯正、内臓本来の働きを取り戻すなど効果は多岐にわたります。

詳細内容

1.料金   1,500円 初回体験
2.予約人数 1名~
3.条件   詳しくはお問合せください
4.持ち物  動きやすい服装・タオル
5.所要時間 60分~
6.住所   大阪市住吉区長居東4-2-3 FRONT FIELD長居東2階
7.リンク   ホームページ

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